[Abigaïl HEUTENG]

Bonsoir Papillon
J’espère que tu as eu une bonne journée.

Je peux comprendre ta soif de sortir d’évoluer, d’avoir des résultats visibles. C’est normal, toute personne dans cette situation se sentirait comme ça. Je pense qu’on l’a dit à l’entame si je ne me trompes, ma prise en charge psychologique est un processus qui peut prendre du temps. La volonté et la patience ont un grand rôle dans ce processus. Ça ne se fera pas du jour au lendemain. On ne décerne pas le mode de fonctionnement de quelqu’un en termes de pensées, émotions, comportement, vécu, personnalité.. etc. du jour au lendemain.

Pour les résultats de la première évaluation, je les ai depuis lundi mais ce n’était pas une urgence de te les envoyer vu qu’on continue d’explorer en fonction de tout ce que tu nous présente (j’aime ton ouverture. Tes updates ne posent pas de problème, bien au contraire c’est important d’être à jour. )

Pour mieux t’aider il y a assez d’aspects à considérer. Il faut un ordre de priorité.. lever les urgences qui actuellement tournent autour de ta peur et tes inquiétudes constantes.. preuve de surcharge émotionnelle. Si on veut restructurer ton fonctionnement, ça ne peut se faire sans stabilisation au préalable.

Le fait que tu ne vois pas d’évolution peut être dû à une impatience ou à une observance thérapeutique partielle. Nous prenons en compte toutes vos attentes et y travaillons. Faîtes nous confiance, ne sous-estimez pas ce qu’on vous demande de faire au quotidien pourtant c’est ce dont vous avez besoin.
Pour arriver en profondeur il faut connaître les surfaces, c’est comme avec la natation tu flottes, jusqu’à avoir l’assurance de maîtriser et tu plonges. Même le fait d’échanger sur comment et pourquoi tu as un comportement est important dans le processus.

Enfin, revoir aussi la catégorie serait bénéfique dans les échanges même en termes d’horaires et de prise en charge mieux approfondie.

Merci d’avance pour la compréhension et belle nuit à toi.

[Abigaïl HEUTENG]

Bonsoir Papillon

Tu reviens sur un point que j’aimerais qu’on a orde en profondeur : ton enfance. J’aimerais savoir comment étais-tu enfant ? Que peux-tu dire de toi ? Comment ça se passait à l’école (maternelle, primaire, secondaire, supérieur.. progressivement) ? Comment as-tu vécu en famille ? Avec les amis, de façon générale.. papillon enfant, adolescente, jeune adulte.

[Abigaïl HEUTENG]

Bonjour Papillon
Je vais bien, merci de prendre de mes nouvelles.
Je suis en joie d’apprendre que tu as eu un agréable weekend.

Parlant de tes difficultés à exprimer tes ressentis et besoins, dit moi dans une situation :
– est-ce que tu réussis à reconnaître et à accepter tes propres émotions ?
– est-ce que tu trouves les mots justes pour les décrire ?
– est-ce que tu as peur (d’être jugée ou rejyeté) ?

Je veux déjà te faire savoir que, l’intelligence émotionnelle est une compétence qui peut être innée chez une personne et acquise chez une autre. Notre tempérament et nos expériences de vie peuvent renforcer cela positivement ou négativement. Je prends un exemple, de façon innée, je suis une personne timide ou introvertie. En plus, je vis dans une famille ou un environnement où ce que je pense, ressent ou ce dont j’ai besoin n’est pas considéré. Je me sens tout le temps frustrée, obligée de refouler mes émotions de peur ou par ce que ça ne compte et ça ne servira à rien de toute façon de les exprimer. Sur le long terme, le cerveau s’y habitue à ce mode de fonctionnement et ce caractère (comment on nous a appris à vivre) s’imprime dans notre comportement.

Les compétences de communication aussi peuvent jouer un rôle important dans l’expression des émotions et besoins. Certaines personnes peuvent avoir besoin de soutien pour améliorer leurs compétences en communication.

La bonne nouvelle est que ça peut être restructuré. On le fera ensemble si tu es d’accord.

[Auteur]

Messages