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Bonjour monsieur je viens de lire le plan qui vous avez établi pour moi ils me va bien mais j’attendais que vous insistiez beaucoup sur mes peur mes angoisse et mon mal être c’est vrai que j’ai vu vous aviez évoqué cela mais je peux me tromper mais je pense que vous n’avez pas vraiment mis l’accent dessus mais si non dans l’ensemble moi ça me va je avec les différents étapes du plan que vous avez élaboré si tout cela en fin de compte pourrait m’aider à me sentir mieux et à retrouver mon bien être émotionnel
Bonsoir monsieur s’il vous plaît j’aimerais déjà que vous m’expliquiez la pratique de l’autocompation et concernant le sport Oui je le pratique seule c’est vrai que je vois souvent des groupes mais qui pour la plupart ne pratique pas l’endurance et en ce qui concerne la musique j’écoute beaucoup du slam français en l’occurrence grand corps malade qui dans la plupart de ses musiques raconte son quotidien d’handicaper et cela m’aide beaucoup à apprendre à vivre avec la douleur et me procure un sentiment d’apaisement
Bonne après midi monsieur je continue d’écouter constamment la musique et je m’efforce tout les jours à boire 2l d’eau et à faire ma course d’endurance Au moins deux fois par jour même lorsque je n’ai pas la possibilité je fait l’effort de pratiquer même la simple marche pour dire vrai je n’observe pas encore de réel changement mais généralement lorsque je viens de finir de faire ma course d’endurance je ressens une légère amélioration aux niveaux de mon anxiété avec les émotions négative qui ce dissipe pour un moment et tout aux long de la journée je ne me sens pas trop mal mais je ferai l’effort comme je vous l’ai dit pour trouver les moyens financier pour mon suivi car le plus important pour est de retrouver ma santé mentale et mon bien être émotionnel