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Maintenant je vous propose ce plan d’action personnalisé qui nécessite un accompagnement régulier et un engagement fort de votre part.
Les étapes du plan
1- Explorer les émotions et les pensées refoulées
2- Identification des déclencheurs de stress et d’anxiété
3- Développement de stratégies de gestion des émotions
4- Entraînement aux compétences sociales pour mener des relations harmonieuses et équilibrées
5- Pratique de l’affirmation de soi pour renforcer la confiance en soi
6- Évaluation régulière du plan pour l’ajuster, en cas de nécessité, et finale pour conclure la thérapie.
Quelles réactions ce plan d’action suscite en vous ?
A très bientôt
Bon après-midi @Christie Keys
J’espère que vous parvenez à prendre de la distance par rapport au climat social qui sévit dans nôtre pays actuellement.Après nos échanges précédents, j’ai procédé à votre évaluation et projeté des objectifs suivants à atteindre au terme de notre relation d’aide :
1- Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
2- Gérer le stress et l’anxiété pour améliorer la qualité de votre vie
3- Développer des compétences sociales pour améliorer vos interactions socialesJe précise que le rôle du psychologue dans la relation d’aide est de vous guider, de vous orienter. A cet effet, il est important de vous investir davantage.
Cet espace est le vôtre. Exprimez vous en toute sérénité.Bon après-midi à vous
Dites-moi, vous souhaitez vous exercer à la respiration et à la méditation ?
En ce qui concerne vos études, expliquez-moi. Vous n’avez pas obtenu la moyenne requise (combien ?) pour aller en Master 2. Est-ce que celà signifie que vous reprenez le Master 1 comme un nouvel étudiant ?
