[Guillere KOTTO]

Bonne fin de journée mon cher FRANCK. J’espère que vous avez bien entamé cette nouvelle semaine.

J’ai tenu à vous écrire pour ne pas vous laisser dans une situation de longue attente.
Je vous ai bien lu et je vous comprends. Pour le moment, il est question pour moi de vous proposer un plan de suivi. Je vous reviens demain pour celà.
La journée a été assez rude. Je n’ai pas eu le temps matériel pour croiser vos réponses aux deux tests afin de personnaliser les principaux points de notre travail. Il est vrai que la motivation et la personnalité sont déjà retenues.

Je vous prie de me faire un retour régulier (dans chacun de vos messages) de vos sensations et émotions en lien avec l’écoute de la musique, la pratique du sport et la consommation d’eau. C’est très important.

Concernant vos difficultés financières, sachez que fournir un effort dans ce sens vous permettra également de valoriser notre relation d’aide et de vous engager à fond.

A très bientôt.

[Guillere KOTTO]

Bonjour et excellent week-end à vous

J’ai effectivement pris connaissance de votre retour et j’ai fait des notes.
Je suis très ravi de savoir que vous pratiquez du sport régulièrement. Maintenez le rythme 👍
Tout comme l’ecoute de la musique et la consommation d’eau régulière. C’est très bien.

L’objectif visé est de vous permettre de vous détendre et vous relaxer. Comme vous l’avez déjà remarqué en ce qui concerne la musique, le sport (même la simple marche) et la consommation d’eau régulière vont contribuer efficacement à vous déstresser.

Je vous invite maintenant à passer à une autre phase de notre relation d’aide. En début de semaine, je vous proposerai un plan d’action, de suivi personnalisé. En fonction de votre niveau d’acceptation, nous travaillerons, entre autres, sur des éléments tels que votre motivation, votre personnalité (affirmation de soi et confiance en soi) pour vous décharger de vos craintes, de vos émotions négatives, de vos préoccupations incessantes.

J’attire votre attention également sur le fait que la catégorie Basic (1000 F CFA par mois) ne permet Pas ce suivi.
A cet effet, je vous prie de revoir votre niveau de souscription dès la fin de cette souscription en cours.
Je vous remercie d’avance pour votre compréhension car les coûts fixés répondent à des critères prédéfinis.

A très bientôt !!

[Guillere KOTTO]

Bonjour mon cher FRANCK
Merci beaucoup pour vos réponses

Je note que l’espace de votre message est teinté. Est-ce que vous avez souhaité supprimer ce message pour reprendre vos réponses ?
Sachez que vous pouvez supprimer effectivement un message en cliquant sur Corbeille puis confirmer l’opération.

En considérant vos choix qui ressortent de votre auto-évaluation, je relève que
■ vous vous sentez presque toujours incapable de vous concentrer. Ceci peut se justifier par le fait que vous êtes assez souvent triste, manquant d’énergie et n’arrivant pas à prendre de décision
■ Vous vous sentez incapable de vous sentir bien même lorsque les choses vont bien sans doute parce que vous pensez n’avoir pas d’avenir et donc n’ayant aucun but dans la vie.
■ Vous perdez goût à la vie sans doute parce que manquant parfois de motivation, manquant de contrôle sur votre vie, perdant très souvent confiance en sooi et ne ressentant très souvent pas le soutien adéquat à votre mal-être.

◇ je souhaite que vous m’apportez des précisions par rapport à votre alimentation ( est-ce que vous mangez beaucoup ou alors vous manquez d’appétit). De même, est-ce que vous dormez beaucoup ou alors vous avez un sommeil perturbé ?
Nous avons déjà un peu évoqué votre sommeil. Précisez moi.
De façon globale, vous avez obtenu un score de 57 points sur 80 possibles. Ce score indique que vous êtes très probablement dans un état dépressif élevé qui a besoin de soutien approprié pour booster votre goût à la vie et vous permettre de vous projeter de nouveau dans la vie.

En attendant votre réaction par rapport à l’analyse suite à votre auto-évaluation et aux précisions sollicitées,
Je souhaite savoir :
1°- Est-ce que vous pratiquez un sport ?
2°- Est-ce que vous écoutez de la musique ? Et quel type de musique ?
3°- Est-ce que vous buvez assez d’eau en journée ?

A très bientôt mon cher !

[Auteur]

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