[Guillere KOTTO]

Bon après midi madame
Comment est-ce que vous vous sentez depuis hier ?

Comme indiqué hier, je vous propose une auto-évaluation 💪 et je vous prie de répondre aux questions en choisissant la réponse qui convient le mieux.
Il est question de comprendre votre situation un peu plus encore.

Comment répondre ? 👉 1- B ou 6- A ou 15- C
A= Jamais ou rarement
B= Parfois
C= Souvent
D= Presque toujours

Depuis le moment où vous ressentez les courbatures et que vous dormez peu,

1- Vous sentez-vous triste ou déprimée ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

2- Vous sentez-vous incapable de vous concentrer ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

3- Vous sentez-vous fatiguée ou sans énergie ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

4- Vous sentez-vous incapable de prendre des décisions ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

5- Vous sentez-vous coupable ou honteuse ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

6- Vous sentez-vous irritée ou en colère ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

7- Vous sentez-vous incapable de dormir ou vous dormez trop ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

8- Vous sentez-vous incapable de manger ou vous mangez beaucoup ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

9- Vous sentez-vous isolée ou seule ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

10- Vous sentez-vous incapable de profiter des activités que vous aimez ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

11- Vous sentez-vous incapable de vous sentir bien même lorsque les choses vont bien ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

12- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas d’avenir ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

13- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de but dans la vie ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

14- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de valeur ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

15- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de contrôle sur votre vie ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

16- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de soutien ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

17- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas confiance en vous ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

18- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de motivation ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

19- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de plaisir dans la vie ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

20- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de sens dans la vie ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

Merci de répondre avec simplicité
A très bientôt

[Guillere KOTTO]

Bon début de soirée @Aichounette
Je vous reviens après avoir lu votre message.

Je vous remercie pour l’espoir placé en moi et rassure quant à la mobilisation de toute l’équipe 2JM COUNSELLING pour vous soutenir et vous apporter l’aide dont vous avez besoin pour surmonter cette période difficile.

Concernant les premiers éléments que vous avez fournis, j’envisage vous proposer un test demain afin de mieux comprendre votre environnement émotionnel.
En attendant, je porte à votre connaissance que cet espace est le vôtre. Ainsi, déposez vos mots ici à toute heure, sans limitation de messages car votre site est ouvert 24h/24 et c’est un espace qui vous permet d’exprimer vos pensées et vos émotions dans la confidentialité et je vous rassure d’être respectueux et non jugeant.

Dites-moi, comment avez-vous rencontré votre époux et comment êtes-vous arrivés à décider de vous marier.

A demain pour le test.

[Guillere KOTTO]

Bonjour Mme Aichounette
Je suis Guillere KOTTO, psychologue

Je vous remercie pour votre confiance et je vous rassure que je ferai tout mon possible pour satisfaire vos attentes par rapport à cette relation d’aide.

Vous dites être perdue ? Pas du tout !! Vous avez au contraire fait le pas essentiel de votre bien-être émotionnel : Prendre conscience de votre mal-être, de votre surcharge émotionnel inconfortable.

Dans le suivi que je vais vous apporter, je vais simplement vous aider à évacuer les insatisfactions, les pensées et les émotions négatives.

Pour commencer, j’aimerais savoir votre âge et votre ville de résidence.

Vous avez également évoqué quelques symptômes tels que les courbatures, la perte de confiance en soi. Dites-moi,
– Est-ce que vous buvez assez d’eau en journée ?
– Êtes-vous satisfaite de votre alimentation et de votre sommeil ?
– Quand est-ce que vous vous êtes regardée dans la glace la dernière fois ?
– Quels sont vos projets personnels à court ou à moyen terme ?

Dans ce moment difficile, de désorientation, soyez rassurée de notre soutien et de notre réconfort. A la fin de la lecture de ce message, je vous invite à fermer les yeux et à aspirer une bonne bouffée d’air et à la rejeter entièrement par la bouche.

Vous vous sentirez mieux dans votre peau et dans votre tête. Promis

En attente de votre réaction !!

[Auteur]

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