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Bjr et excellent samedi à vous. Je suis content de vous lire et de savoir que vous vous portez légèrement mieux.
Quant à moi, ça va. juste une légère migraine qui veut me perturber.Okay : la peur de mourir vous a fait paniquer et beaucoup même.
Racontez moi toutes les réflexions qui vous traversaient l’esprit à cette période.
J’ai failli oublier : Est-ce qu’il vous est arriver de sourire ces derniers jours ?
Je suis en attente de votre réponse
Bonsoir cher FRANCK
Ma journée n’a pas été facile. Cependant, j’ai respecté mon emploi.
Comment a été la vôtre ?Merci beaucoup pour votre réponse.
Je vous présente encore le schéma de genèse de vos pensées négatives et votre enfermement dans ce cercle vicieux (Je vous ai présenté ce schéma à la page précédente).1- le déclic ou le déclenchement a été : le mal des nerfs + sensations de brûlure + sentiment d’étouffement
2- des émotions ont été générées : anxiété + peur de mourir (parce que vous ne parveniez pas à retrouver votre santé malgré les multiples tours dans les hôpitaux)
Votre mal des nerfs, vos sensations de brûlure et vos sentiments d’étouffement ont persistés pendant de plusieurs mois. J’imagine que vous vous êtes senti fragile, vulnérable, sans défense ou sans protection.
L’anxiété et la peur de mourir ont été amplifiées pendant la période et…3- à partir de 2023, l’aggravation ou l’amplification de ces émotions a généré à leur tour les pensées négatives telles que les idées délirantes.
Idées délirantes qui, à leur tour, vous obligent ou vous poussent â vous isoler.Je vous adresse de nouveau ma demande autrement : Est-ce que la peur de mourir vous a fait paniquer ?
Bonne fin de soirée. Pensez à écouter de belles musiques et à les mimer dans la joie.
A très bientôt !!
Bonne journée à vous
Je vous remercie beaucoup pour votre attention à mon égard. Je suis également content de savoir que vous avez de l’espoir quant à l’amélioration de votre santé.Vous dites que ces pensées et (…) viennent seuls. Je note celà .
Est-ce que vous seriez en train de dire que ces pensées viennent hors de votre cerveau ? Que ce n’est pas votre cerveau qui génère ces pensées ?A très bientôt !!
