[Julio Njanga]

Intéressons nous maintenant à votre dernier message.

Avant toute chose, je vous exprime ma satisfaction quant à votre utilisation de votre espace ces derniers jours. C’est avec beaucoup d’attention que j’ai lu votre message portant sur la cliente. J’ai même pris quelques notes; nous y reviendrons certainement.

Dans votre dernier message, vous avez formulé une question principale en lien avec votre relation avec Musical : Pourquoi je me suis embarquée [et lui aussi] dans ça ?

Avant Septembre 2024, Musical n’était qu’un dragueur parmi plusieurs autres. Seulement, à cette période, vous avez eu besoin de réconfort, de soutien, de la présence, d’échanger [avec Moon] par rapport à une situation familiale au Cameroun qui vous stressait assez. Cette attente vis-a-vis de Moon n’a pas été satisfaite. Ce qui a aggravé, accentué votre douleur émotionnelle (douleur, que vous ne supportez pas).
Ayant appelé Moon de midi à 23h sans nouvelle ou sans signe, vous avez commencé à imaginer des trucs et à vous culpabiliser (Vous avez paniquée). Il vous fallait rapidement un “calmant”, un “souffle-douleur”. Le lendemain, vous êtes partie chez Musical.

Pourquoi vous vous êtes embarquée ? Permettez que je vous reformule votre question : Est-ce par amour que vous avez été le rejoindre ce jour-là ?

Quant à “pourquoi il s’est auss embarqué dans ça “, est ce qu’on peut se demander: Pourquoi est-ce qu’il vous faisait dès avancés ? Est ce que c’était par amour ou pour une autre raison ?

■ Votre dernier message révèle davantage la nécessité de se concentrer sur vous-même. Ce ne sera pas de l’égoïsme ni de l’individualisme. Il sera question de vous aider à développer une meilleure autonomie émotionnelle; autonomie qui vous aidera à établir des relations plus saines et équilibrées.

Qu’avez-vous fait pour vous-même ce dernier week-end ?

[Julio Njanga]

Bonjour et agréable journée à vous @Papillon
Je souhaite un merveilleux début de semaine à Abigail également.
Je suis assez en forme ce matin après plusieurs déplacements, en fin de semaine dernière et pendant le week-end, sur les routes dégradées de nos villages.

Papillon, dites-moi, pourquoi est-ce que vous signiez vos messages : Sandra ?

Alors, dans votre avant dernier message, vous demandez si c’est à vous aussi de faire des propositions (En termes d’objectifs) ou si les objectifs sont définies en fonction des résultats des tests ?

Il est important de noter que nous sommes dans un échange ouvert et votre participation est très souhaitée. La première étape de notre méthodologie consiste prioritairement à déceler, à identifier et à comprendre les causes de votre dépendance affective et à évacuer la peur de l’abandon.
L’objectif général est donc de comprendre les expériences passées et les modèles relationnels qui ont contribué à la dépendance affective.

■ A côté de cet OG, vous avez également le droit de formuler une ou deux attente-s (un objectif-s) qui vous semble indispensable et ensemble nous nous investissons pour atteindre les objectifs, pour satisfaire vos attentes.

J’espère que vous êtes fixée maintenant par rapport à votre questionnement.

[Julio Njanga]

Bonne soirée Madame
J’ose espérer que votre journée s’est bien passée.

Comme indiqué hier, je vous reviens pour le plan de progression

PLAN D’ACTION

Étape 1 : Identifier les besoins et les objectifs
• Évaluation initiale: Évaluer vos besoins et vos objectifs
• Déterminer les priorités : Identifier les priorités et les domaines où vous souhaitez travailler

Étape 2: Développer la conscience de soi
• Exploration de soi: explorer vos pensées, vos émotions et vos comportements.
• Identifier les schémas : Identifier vos schémas de dépendance affective et les facteurs qui les maintiennent.

Étape 3: Renforcer l’estime de soi
• renforcement de l’estime de soi : Développer/Renforcer une image positive de vous et renforcer votre estime de soi
• Développer l’auto-acceptation : Vous aider à accepter vos forces et vos faiblesses.

Étape 4 : Améliorer les relations
• Développer des relations saines: Il sera question de vous aider à développer des relations saines et équilibrées.
• Communiquer efficacement : Il sera question de vous aider à communiquer efficacement vos besoins et vos émotions.

Étape 5 : Gérer les émotions
• Régulation émotionnelle: Vous aider à gérer vos émotions de manière saine et équilibrée
• Développer des stratégies de coping : Vous aider à développer des stratégies pour faire face aux situations stressantes.

Étape 6: Maintenir le progrès
• Suivi régulier: Continuez d’échanger régulièrement pour suivre vos progrès et ajuster le plan d’action si nécessaire.
• Encourager votre croissance : Vous encourager à continuer à travailler sur vous et à développer vos compétences.

Qu’en pensez-vous ?

[Auteur]

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