[Njanga Julio]

En ce qui vous concerne, sachez que vous devez montrer un exemple de résilience à votre enfant. Tel que vous vous exprimez, c’est déjà assez encourageant.

Rassurez-vous, toute personne qui se retrouve dans votre situation va ruminer sur le passé et imaginer des scénarios sur des situations futures. MAIS, les personnes qui sont conscientes que ces pensées négatives les enfoncent davantage et qui sont déterminées à tourner la page, à passer à autre chose, vont faire ceci :
● chercher à changer leurs pensées négatives par des pensées positives. Comment ?

□ Écouter la musique qui vous met en joie
□ Boire régulièrement de l’eau pour vous détendre
□ Échanger avec des personnes qui ne vont pas vous rappeler ce que vous traversez mais qui vont vous aider à parler de choses gaies.

Commencer à mettre celà en pratique. Vous verrez que vous dormirez mieux d’ici quelques jours.

Ne doutez pas, n’hésitez pas. Faisons nous confiance.

A très bientôt !!

[Njanga Julio]

Bonjour à vous
Je vous félicite pour les efforts que vous faites pour exprimer vos émotions.

Vous voyez qu’il est effectivement important de s’interesser à la relation avec votre fille.
Elle est aussi sous le choc de la séparation. Cependant, il est important d’attirer son attention sur l’impact, sur elle-même, de dire des choses qui ne sont pas exactes. Qu’elle risque se retrouver à penser et à faire des choses pour justifier ce qui n’est pas. Et qu’à cause de celà, elle risque de ne pas bien dormir, de ne plus se concentrer sur ses études, etc.

Qu’il est mieux pour elle d’accepter cette situation et de faire équipe avec vous pour vous soutenir et surmonter cette épreuve.
Qu’être triste et attendre son retour n’est pas la solution. Vous pouvez prendre en exemple ses performances scolaires qui ont baissées.

Rassurez-la en la prenant très souvent dans vos bras et en lui faisant des câlins.

[Njanga Julio]

Bonjour Mme
J’espère que vous avez bien profité du week-end

J’ai bien noté votre volonté et votre détermination à améliorer votre bien-être émotionnel.

Je comprends que vous soyez choquée par ce mensonge, surtout que vous lui avez beaucoup fait confiance.

Commençons par le premier point.
■ est-ce que vous reconnaissez que cette relation a commencé avec le mensonge ?
■ parlez-moi des comportements de votre fille ces derniers temps

Bonne journée

[Auteur]

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