[Julio Njanga]

Bon après-midi à vous @Papillon0002000
Je suis content de vous lire et j’espère que vous avez bien commencé cette nouvelle semaine.

Votre “inquiétude” relative à votre mémoire prise en compte et je pense, au regard de notre adhésion à ce processus d’aide, que vous vous y remettrez bientôt.

Votre feedback par rapport à ma sollicitation portant sur votre état de détresse est bien noté.

• je nous rappelle ce qui suit :
1° Page 3
Vous avez écrit: quand j’y pense je crois que j’avais un vide que j’essayais de combler avec la nouvelle relation (celle avec Moon)

2° Page 5
Vous avez ecrit : En gros en septembre, j’ai eu une période de stress lié à une situation au Cameroun pour laquelle je n’avais pas de contrôle. Un jour en particulier, j’ai appelé Moon de midi à 23h sans réponse, sans savoir où il est.

3° Page 6
Vous avez ecrit : Je crois que ma relation avec le nouveau prétendant n’est pas plus bénéfique que çà. On va l’appeler Musical. J’ai tout le temps envie de lui parler de ma journée, des trucs qui n’arrivent, de partager avec lui mes échecs et mes grâces bref je crois que c’est assez compliqué. Il est assez distant, il ne communique pas beaucoup et pire il n’a jamais le temps pour pour discuter trop longtemps surtout au téléphone.

4° Page 21
⊙ En soit c’était bien à part un petit incident qui s’est produit entre mon coloc et moi (il m’a touché un genre et j’ai réagi un genre sachant que nous étions tous un peu saoûls)
⊙ En parlant avec Musical, il me dit ( Papillon tu as failli gâcher et après il enchaîne en mode je dois aller parler avec mon coloc pour m’excuser de ma réaction car sinon ça va gâcher l’ambiance entre nous etc)
⊙ Moi ce qui m’intéresse c’était la réaction de Musical qui dans un temps est censé être mon copain
👉 j’imagine qu’ici vous auriez souhaité que Musical prenne votre défense ou tout au moins qu’il demande ce qui s’est passé pour que vous ayez cette réaction “un genre”.

5° Page 24
Mais ce week-end …, j’ai eu beaucoup de moments de doute, d’incertitude. Je suis sortie vendredi soir pour une soirée et samedi, j’étais à la maison toute la journée dans ma chambre. J’avais envie de rien juste parler avec Musical et en soit il n’était pas trop dispo donc j’étais seule avec moi-même.

Maintenant je souhaite que vous m’apportez des précisions aux sollicitations suivantes:

1- le week-end dernier (tout comme en septembre 2024), Avez-vous ressenti de la panique (un mal-être) quand votre partenaire ne répondait pas à vos messages et à vos appels ?

2- Ressentez-vous très souvent anxieuse et désespérée quand vous pensez au fait d’être seule ?

3- Est-ce qu’il vous arrive de demander pardon pour des choses qui ne sont pas de votre faute ?

Merci d’avance.

[Julio Njanga]

Maintenant je vais aller dans le sens de la dernière sollicitation que Abigail vous a adressée.

Est-ce que vous pensez que la relation avec Moon (Je ne parle pas de la séparation avec lui) vous a replongé dans une détresse/souffrance semblable à celle de la séparation d’avec votre premier mec ?

Je justifie un peu ma demande : vous avez eu un premier mec et vous pensiez que c’était lui l’homme de votre vie. Mais votre relation a dû s’arrêter. Cette séparation avait été difficile et vous avait plongée dans le chagrin, le désarroi.
Quand vous commencez avec Moon, vous vous y engagez avec le mindset de “à la vie à la mort”, j’imagine que par cette expression, vous avez voulu dire que vous avez considéré également Moon comme l’homme de votre vie (relation pouvant aboutir au mariage).
7 ans après, vous avez réalisé que vous donniez trop et n’obteniez en retour que des miettes dans cette relation : “pour tout ce que j’ai donné à Moon en retour je peux pas dire que j’ai reçu grande chose.”
Cette relation vous a également déçue (Je crois). Heureusement que votre fils est doux.

Je vous suggère de prendre votre temps ainsi qu’une bonne bouffée d’air en fermant les yeux que vous expirez entièrement par la bouche avant de réagir à ma sollicitation.

A très bientôt

[Julio Njanga]

Bonjour @Papillon
Bonjour Abigail
Je vous souhaite un excellent week-end.

Je commence ce matin par préciser à Papillon que ses messages sont pertinents et qu’il n’est pas question, pour nous, de porter un quėlconque jugement sur son vécu.

Les différentes (pour ne pas dire les multiples) sollicitations qui te sont adressées visent à explorer dans les moindres détails l’anamnèse de votre préoccupation afin de faire émerger votre véritable besoin et de vous en faire prendre conscience.

De notre position, votre besoin transparaît déjà et la démarche actuelle est d’arriver à vous le faire découvrir, à l’amener à votre conscience également.

Votre confiance, votre adhésion et votre collaboration sont davantage souhaitées ainsi que votre patience.
A cet effet, il est important de nous faire un feedback régulier de votre pratique des techniques de relaxation que Abigail vous a indiquées; tout comme nous rendre compte de la qualité de votre sommeil.

Merci beaucoup pour votre compréhension.

[Auteur]

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