Toutes mes réponses sur les forums
-
Messages
-
Bon après-midi à vous @@Papillon
Je suis content de ce que vous prenez de nos nouvelles. C’est une grande marque d’attention et, pour nous, c’est très motivant.
Au regard du punch perçu dans vos deux messages de ce matin, j’imagine que votre week-end a été moins lourd et que vous avez mieux commencé cette nouvelle semaine.Vous avez pris connaissance des résultats du test et j’espère que vous êtes maintenant rassurée quant à la nécessité de travailler véritablement et en profondeur sur vous. Dans votre premier message vous avez écrit : 《Ma question de savoir si j’ai besoin de thérapie vient du fait que avant lui j’etais en couple et j’avais pris le temps après cette rupture de travailler sur moi (…) et devoir refaire le même travail me fait ch**r je ne sais pas si j’ai besoin de faire ça ou si c’est vraiment utile …》.
Il apparaît clairement que vous avez besoin d’aide. Il est compréhensible que vous n’envisagez pas de passer votre vie seule, Cependant il est très important de vous choisir en premier, de vous prioriser, bref de penser à vous et de prendre soin de vous.
L’objectif sera de surmonter votre dépendance affective et de vous capaciter afin de réduire votre recherche excessive de l’affection et xde l’attention d’autrui, Tout comme votre surinvestissement.Si vous êtes d’accord, un plan d’action vous sera suggéré et nous passerons alors à la phase de l’intervention thérapeutique.
Notez déjà que c’est la thérapie cognitive comportementale qui sera utilisée comme technique pour vous aider à modifier vos pensées et vos comportements.Je souhaite, en guise de début, d’avoir un meilleur feedback sur la qualité de votre sommeil, sur votre ecoute de la musique, votre consommation d’eau régulière et des dispositions envisagées pour recommencer la pratique d’un sport.
Papillon doit être au centre de notre préoccupation, de nos échanges.
Merci pour votre compréhension.A vous lire de nouveau très bientôt.
Toute l’équipe 2JM vous remercie pour votre compréhension.
Rassurez-vous également quant à notre investissement sans faille à vous aider à surmonter la difficulté à laquelle vous êtes confronté.A très bientôt
Merveilleuse fin de semaine @Papillon
Je finis la semaine en forme, tel que je l’ai commencée.
J’espère que vous vous portez bien également.Je commence par votre réponse en rapport avec le sport. C’est très bien comme vous aimez pratiquer du vélo. Je vous encourage fortement à reprendre le sport. Vous aurez certainement des courbatures au début. En répétant les exercices, vous vous sentirez davantage bien.
● Je vous fais remarquer que vous n’avez pas réagi à la sollicitation concernant votre rupture avec votre premier copain.
Concernant le test, nous avons formulé 02 hypothèses : Papillon serait-elle dans un cas de peur d’abandon ou alors Papillon serait-elle dans un cas de dépendance affective ?
Ces deux hypothèses ont été formulées après le score faible obtenu au test d’anxiété que Abigail vous avait proposé.Je vous ai proposé 10 items ayant chacun 5 possibilités de réponse : pas du tout d’accord = 1 pts, un peu d’accord = 2 pts, Moyennement d’accord = 3 pts, très d’accord = 4 pts et tout à fait d’accord = 5 pts.
En considérant vos réponses, vous obtenez un score global de 2o points sur 50 possibles. Ce score étant faible, avoir peur d’être abandonnée n’est pas votre principal inquiétude.En observant vos réponses aux items spécifiques,
■ [1, 3, 8] ici vous avez un score de 8 sur 15. Ce score est au dessus de la moyenne. Ceci indique que vous avez une peur spécifique de l’abandon par votre partenaire.
■ [2, 6] vous avez obtenu un score de 3 sur 10 possibles. Ce faible score indique que vous n’avez pas vraiment une anxiété liée à la distance ou à la séparation du partenaire.
■ [5, 7] 2 sur 10 possibles. Ce qui signifie que vous n’avez pas véritablement de problèmes d’estime de soi ou de confiance en soi.
■ [4, 9] vous avez obtenu 6 pts sur 10 possibles.
Ce score élevé indique que vous êtes dépendante affective. Ce qui confirme la spécificité de votre peur signalée par les réponses aux items 1, 3 et 8.La dépendance affective et la peur d’être abandonné sont deux concepts liés mais distincts en Psychologie.
Plusieurs aspects de nos échanges ressortent effectivement votre dépendance affective à travers l’évitement des conflits, la soumission aux désirs de l’autre, le surinvestissement, le manque de limites, l’anxiété de séparation.Je vous laisse prendre connaissance de ces résultats tout en vous souhaitant un merveilleux week-end.
N’oubliez pas votre bouteille d’eau, d’écouter de la musique et de commencer à adopter votre propre rythme de sommeil.A très bientôt pour la suite.
