[Julio Njanga]

Bon après-midi à vous Madame
J’espère que votre journée se passe tel que vous avez souhaité.

J’ai bien lu vos réponses à mes 03 dernières sollicitations. J’ai apprécié votre simplicité et vous en remercie.

Je vous propose ci-dessous un test d’auto-évaluation. Vos réponses permettront d’être fixés quant à l’hypothèse que nous avons formulés et de vous faire un bilan globale de nos échanges.

■ j’ai besoin d’une précision: Dites-moi, qu’est-ce qui a été à l’origine de la rupture avec votre premier mec et, de vous deux, qui a pris l’initiative de rompre ?

■ Il me semble que vous n’avez pas indiqué si oui ou non vous pratiquez un sport très souvent

Instructions pour répondre :
• Répondez aux items en fonction de vos sentiments et de vos expériences.
• Utilisez l’échelle suivante pour évaluer vos réponses.
Par exemple : 1- D ou 4- B ou encore 8- C
A- Pas du tout d’accord
B- un peu d’accord
C- Moyennement d’accord
D- Très d’accord
E- Tout à fait d’accord

Les items :
1- Je crains que mon partenaire me quitte sans raison

2- Je me sens angoissée lorsque mon partenaire est distant ou occupé

3- Je pense souvent que mon partenaire va me quitter

4- Je me sens en sécurité lorsque mon partenaire est près de moi

5- Je crains que mon partenaire ne m’aime pas vraiment

6- Je me sens mal à l’aise lorsque mon partenaire passe du temps avec d’autres personnes

7- Je pense que je ne suis pas digne d’être aimée

8- Je crains que mon partenaire me quitte pour quelqu’une d’autre

9- Je me sens dépendant de mon partenaire pour me sentir aimée et valorisée

10- Je pense que je ne pourrais pas mener une vie épanouie sans un partenaire

N. B : je vous prie d’y répondre en vous inspirant véritablement de vos expériences et en tenant compte de de vos sentiments.
Je vous indique d’emblée qu’une interprétation globale de vos réponses sera faite. Tout en sachant que les items [1, 3, 8], [2, 6], [4, 9] et [5, 7] portent sur des spécificités.

Je suis en attente de vos réponses.
A très bientôt

[Julio Njanga]

Je vous reviens madame

J’ai pris note que vous écoutez de la musique et que vous buvez de l’eau.
C’est très bien. Vous percevrez les bénéfices progressivement.

Est-ce que vous pratiquez un sport ?

Au plaisir de vous lire très bientôt

[Julio Njanga]

Bon après-midi à vous @Papillon0002000
Je suis content de vous lire et j’espère que vous avez bien commencé cette nouvelle semaine.

Votre “inquiétude” relative à votre mémoire prise en compte et je pense, au regard de notre adhésion à ce processus d’aide, que vous vous y remettrez bientôt.

Votre feedback par rapport à ma sollicitation portant sur votre état de détresse est bien noté.

• je nous rappelle ce qui suit :
1° Page 3
Vous avez écrit: quand j’y pense je crois que j’avais un vide que j’essayais de combler avec la nouvelle relation (celle avec Moon)

2° Page 5
Vous avez ecrit : En gros en septembre, j’ai eu une période de stress lié à une situation au Cameroun pour laquelle je n’avais pas de contrôle. Un jour en particulier, j’ai appelé Moon de midi à 23h sans réponse, sans savoir où il est.

3° Page 6
Vous avez ecrit : Je crois que ma relation avec le nouveau prétendant n’est pas plus bénéfique que çà. On va l’appeler Musical. J’ai tout le temps envie de lui parler de ma journée, des trucs qui n’arrivent, de partager avec lui mes échecs et mes grâces bref je crois que c’est assez compliqué. Il est assez distant, il ne communique pas beaucoup et pire il n’a jamais le temps pour pour discuter trop longtemps surtout au téléphone.

4° Page 21
⊙ En soit c’était bien à part un petit incident qui s’est produit entre mon coloc et moi (il m’a touché un genre et j’ai réagi un genre sachant que nous étions tous un peu saoûls)
⊙ En parlant avec Musical, il me dit ( Papillon tu as failli gâcher et après il enchaîne en mode je dois aller parler avec mon coloc pour m’excuser de ma réaction car sinon ça va gâcher l’ambiance entre nous etc)
⊙ Moi ce qui m’intéresse c’était la réaction de Musical qui dans un temps est censé être mon copain
👉 j’imagine qu’ici vous auriez souhaité que Musical prenne votre défense ou tout au moins qu’il demande ce qui s’est passé pour que vous ayez cette réaction “un genre”.

5° Page 24
Mais ce week-end …, j’ai eu beaucoup de moments de doute, d’incertitude. Je suis sortie vendredi soir pour une soirée et samedi, j’étais à la maison toute la journée dans ma chambre. J’avais envie de rien juste parler avec Musical et en soit il n’était pas trop dispo donc j’étais seule avec moi-même.

Maintenant je souhaite que vous m’apportez des précisions aux sollicitations suivantes:

1- le week-end dernier (tout comme en septembre 2024), Avez-vous ressenti de la panique (un mal-être) quand votre partenaire ne répondait pas à vos messages et à vos appels ?

2- Ressentez-vous très souvent anxieuse et désespérée quand vous pensez au fait d’être seule ?

3- Est-ce qu’il vous arrive de demander pardon pour des choses qui ne sont pas de votre faute ?

Merci d’avance.

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