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Bon après-midi Peace
C’est noté que vous vous laissez guider.Il est important de ne pas regretter le fait d’être partie de votre mariage. 02 éléments sont en votre faveur : l’instinct de conservation et la loi.
Étant en danger, il était normal de penser à préserver votre vie et celle de vos enfants. De plus, la loi donne aussi le droit à la femme de partir de son mariage lorsque des actes de maltraitance sont posé à son égard.
Conséquence, votre époux ne peut que vous menacer dans l’espoir de vous faire fléchir et vous faire revenir sur votre décision. L’abandon du foyer est, ici, en votre faveur.Ce doute aplanit, il est question maintenant de mobiliser votre potentiel pour de nouvelles ambitions, de nouveaux.
1- Commencez par chercher ou à réussir à vous détendre.
● chaque fois que vous ressentiez une certaine tension, aspirez une bonne bouffée d’air en fermant les yeux et rejeter la entièrement par la bouche. Celà vous permettrade calmer votre esprit et votre corps
● buvez régulièrement de l’eau dans la journée
● Écoutez de la musique qui vous plait (Pas la religieuse qui risque vous conduire à la recherche de la consolation)
● soyez gentille envers vous-même. Ne vous jugez pas trop sévèrement, n’ayez pas des remords et ne vous culpabilisezpas car tout le monde fait des erreurs.
● éviter de vous isoler. Allez vers les personnes qui ont une bienveillance à votre égard pour échanger sur tout et rien, question de vous changer les idées.Réfléchissez à réparer cette erreur sentimentale afin de devenir meilleure qu’avant.
Et si vous pensiez à vous occuper pour éviter d’être l’oisiveté ?
Merci de mettre ces quelques conseils en pratiques et à très bientôt.
Agréable week-end à vous
Bonjour @Peace
J’imagine que vous avez encore pu trouver en vos l’énergie nécessaire pour descendre de votre lit ce matin.Dans votre situation, il compréhensible que vous soyez dans la tristesse, en colère, dans les regrets, la peur et ressentir beaucoup de frustration.
Comme vous dites, vous avez perdu confiance en vous et vous voulez vous donner un nouvel élan, une nouvelle raison de vivre bref vous désirez vous remotiver, avoir des pensées positives et retrouver votre joie de vivre (ai-je omis un aspect ?).
Vous souhaitez qu’on commence par quel aspect ?
Bon après-midi Peace.
Je suis Julio NJANGA, psychologue.Nous sommes ravis de la confiance et de l’espoir que vous vous placez en nous. Nous vous rassurons quant à la mobilisation de toute l’équipe 2JM COUNSELLING pour vous soutenir et vous apporter l’aide dont vous avez besoin pour surmonter cette période difficile.
Déposez vos mots ici à toute heure, sans limitation de messages, car votre site est ouvert 24h sur 24 et c’est un espace qui vous permet d’exprimer vos pensées et vos émotions dans la confidentialité et nous vous rassurons d’être respectueux et non jugeant.
Dites, qu’est-ce qui vous emmène à solliciter notre aide ?
