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Bonjour Mme
J’imagine que vous avez passé le week-end dans le calme et que vous avez pu emmener votre fille se distraire.Vos efforts pour ne pas sombrer sont louables et nous vous soutenons afin de surmonter cette épreuve.
Ayant encore ses affaires chez vous, il est effectivement normal de le prendre au téléphone. Surtout que ces choses vous le rappellent et continuent d’entretenir l’espoir de l’enfant qu’il reviendra.
Quant à l’argent de la cotisation, espérez qu’il fera preuve de bonne foi et qu’il vous rendra.
Pour finir ce matin, qu’avez-vous fait pour vous changer les idées et vous détendre ?
Merci d’avance pour vos réponses
En ce qui vous concerne, sachez que vous devez montrer un exemple de résilience à votre enfant. Tel que vous vous exprimez, c’est déjà assez encourageant.
Rassurez-vous, toute personne qui se retrouve dans votre situation va ruminer sur le passé et imaginer des scénarios sur des situations futures. MAIS, les personnes qui sont conscientes que ces pensées négatives les enfoncent davantage et qui sont déterminées à tourner la page, à passer à autre chose, vont faire ceci :
● chercher à changer leurs pensées négatives par des pensées positives. Comment ?□ Écouter la musique qui vous met en joie
□ Boire régulièrement de l’eau pour vous détendre
□ Échanger avec des personnes qui ne vont pas vous rappeler ce que vous traversez mais qui vont vous aider à parler de choses gaies.Commencer à mettre celà en pratique. Vous verrez que vous dormirez mieux d’ici quelques jours.
Ne doutez pas, n’hésitez pas. Faisons nous confiance.
A très bientôt !!
Bonjour à vous
Je vous félicite pour les efforts que vous faites pour exprimer vos émotions.Vous voyez qu’il est effectivement important de s’interesser à la relation avec votre fille.
Elle est aussi sous le choc de la séparation. Cependant, il est important d’attirer son attention sur l’impact, sur elle-même, de dire des choses qui ne sont pas exactes. Qu’elle risque se retrouver à penser et à faire des choses pour justifier ce qui n’est pas. Et qu’à cause de celà, elle risque de ne pas bien dormir, de ne plus se concentrer sur ses études, etc.Qu’il est mieux pour elle d’accepter cette situation et de faire équipe avec vous pour vous soutenir et surmonter cette épreuve.
Qu’être triste et attendre son retour n’est pas la solution. Vous pouvez prendre en exemple ses performances scolaires qui ont baissées.Rassurez-la en la prenant très souvent dans vos bras et en lui faisant des câlins.
