[Julio Njanga]

Merci pour vos réponses.

En considérant les choix qui ressortent de votre auto-évaluation, je relève que
▪ vous avez souvent une humeur triste qui persiste depuis une période prolongée
▪vous avez des difficultés à vous concentrer et à prendre des décisions
▪votre sommeil est troublé et se caractérise par un sommeil excessif
▪ vous avez souvent une perte d’intérêt pour les activités que vous trouvez pourtant agréable
▪ vous avez les signes d’une perte d’appétit
▪vous ressentez parfois un sentiment de fatigue et de manque d’énergie.
▪ vous ressentez un manque de soutien, ce qui vous fait vous sentir souvent seule et isolée.

Pensez-vous que j’ai essayé au mieux de résumer vos réponses?

Je souhaite que vous m’apportez quelques éclaircissements

1- avez-vous consommer un type de médicaments ces dernières années ?
2- avez-vous un problème de santé chronique ?
3- avez-vous vécu une rupture de relation ces dernières années ?
4- est-ce qu’il y a dans votre famille une personne que vous ressemblez par ce qui ressort de votre auto-évaluation ?
5- votre manque de soutien social et de relations positives est-elle avant la période de 03 ans ?
6- quelle est votre ancienneté professionnelle ?

Merci de rejoindre.

[Julio Njanga]

Bonjour Nyango
J’ai lu votre réponse et j’ai pris note.

Je vous propose une auto-évaluation💪 et je vous prie de répondre aux questions en choisissant la réponse qui convientle mieux.
Il est question de comprendre votre situation un peu plus encore.

Comment répondre ? 👉 1- C ou 9- À ou 18- B
A= Jamais ou rarement
B= Parfois
C= Souvent
D= Presque toujours

Pendant cette période de trois (03) ans où vos émotions semblent avoir changé,

1- Vous sentez-vous triste ou déprimée ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

2- Vous sentez-vous incapable de vous concentrer ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

3- Vous sentez-vous fatiguée ou sans énergie ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

4- Vous sentez-vous incapable de prendre des décisions ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

5- Vous sentez-vous coupable ou honteuse ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

6- Vous sentez-vous irritée ou en colère ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

7- Vous sentez-vous incapable de dormir ou vous dormez trop ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

8- Vous sentez-vous incapable de manger ou vous mangez beaucoup ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

9- Vous sentez-vous isolée ou seule ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

10- Vous sentez-vous incapable de profiter des activités que vous aimez ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

11- Vous sentez-vous incapable de vous sentir bien même lorsque les choses vont bien ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

12- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas d’avenir ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

13- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de but dans la vie ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

14- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de valeur ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

15- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de contrôle sur votre vie ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

16- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de soutien ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

17- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas confiance en vous ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

18- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de motivation ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

19- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de plaisir dans la vie ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

20- Vous sentez-vous comme si vous n’avez pas de sens dans la vie (raison de vivre) ?
Jamais ou rarement – Parfois – Souvent – Presque toujours

Merci de répondre avec simplicité. A très bientôt

[Julio Njanga]

Vous sollicitez de l’aide pour parvenir à améliorer votre self control afin d’avoir des interactions moins stressantes, moins conflictuelles dans le but final de profiter d’une qualité de vie meilleure et produire des rendements professionnels satisfaisants.

Sachez que les pensées, les émotions et les comportements sont interconnectés. Nous allons donc procéder par l’anamnèse pour arriver à mieux savoir qui vous êtes et vous apporter l’aide dont vous avez besoin.

Je tiens aussi à vous informer que l’accompagnement psychologique est très souvent un processus qui peut prendre du temps. Chaque personne avançant à son propre rythme, il est normal que celà prenne plusieurs mois.
Ce processus nous permet de travailler, d’agir en profondeur sur votre personnalité et d’obtenir des résultats significatifs.
Soyez rassurée que je vais vous apporter le soutien et le réconfort qui conviennent.

Je vous prie de me communiquer votre âge, votre situation matrimoniale.

Et pour commencer véritablement, dites-moi depuis quel moment est-ce que vous vous souciez de vos émotions ?

A très bientôt.

[Auteur]

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