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Bonjour @Peace
J’imagine que vous avez encore pu trouver en vos l’énergie nécessaire pour descendre de votre lit ce matin.Dans votre situation, il compréhensible que vous soyez dans la tristesse, en colère, dans les regrets, la peur et ressentir beaucoup de frustration.
Comme vous dites, vous avez perdu confiance en vous et vous voulez vous donner un nouvel élan, une nouvelle raison de vivre bref vous désirez vous remotiver, avoir des pensées positives et retrouver votre joie de vivre (ai-je omis un aspect ?).
Vous souhaitez qu’on commence par quel aspect ?
Bon après-midi Peace.
Je suis Julio NJANGA, psychologue.Nous sommes ravis de la confiance et de l’espoir que vous vous placez en nous. Nous vous rassurons quant à la mobilisation de toute l’équipe 2JM COUNSELLING pour vous soutenir et vous apporter l’aide dont vous avez besoin pour surmonter cette période difficile.
Déposez vos mots ici à toute heure, sans limitation de messages, car votre site est ouvert 24h sur 24 et c’est un espace qui vous permet d’exprimer vos pensées et vos émotions dans la confidentialité et nous vous rassurons d’être respectueux et non jugeant.
Dites, qu’est-ce qui vous emmène à solliciter notre aide ?
Bon après-midi Mme
C’est effectivement une bonne idée d’aller à la rencontre de votre ex compagnon.
Alors vous écoutez de la musique religieuse. Ce style de musique va plutôt vous amener à rechercher le réconfort et la consolation. Ce qui n’est pas positif pour vous.
Il est important de tourner le dos à la nostalgie, au passé. Essayez plutôt les musiques agréables de nos rythmes.
L’autre comportement, habitude qui ne vous aide pas, et vous vous en êtes rendue compte, c’est la recherche des citations.
A travers ces citations, vous cherchez à retrouver et à exprimer votre douleur. Seulement, cela ne vous aide pas à tourner la page.Je vous suggère de:
1- rechercher les musiques du terroir et de les écouter en priorité.
2- désactiver les sources, les accès à ces citations. Vous pouvez privilégier la navigation sur le site pour écrire un message ou répondre à un messageVous savez que la publication des messages est illimitée sur le site.
Je termine par un encouragement. C’est bien de boire de l’eau régulièrement. Bravo
Ameliorez aussi votre alimentation.A bientôt.
