[Julio Njanga]

Agréable journée à vous Madame
Merci pour le retour par rapport à l’écoute de la musique

Une erreur s’est glissée à l’étape 4.
Lire “faire preuve d’assertivité** pour communiquer…”

Je note que vous approuvez le plan. J’indique que la mise en œuvre dudit plan est d’environ 06 mois.

■ Quelles sont les pensées qui vous traversent l’esprit quand vous pensez à l’infidélité de votre epoux ?
■ Quelles seraient vos craintes par rapport aux propos de votrr belle mère et de votre belle tante par rapport à votre difficulté à garder une deuxième grossesse.

A très bientôt

[Julio Njanga]

Bien reçu madame
Je vous propose maintenant le plan d’action personnalisé

PLAN D’ACTION PERSONNALISÉ
ÉTAPE 1 : Évaluation (suite)
– Évaluer l’anxiété et les préoccupations de La prunelle
– Identifier les facteurs de stress
– Définir les objectifs et les priorités

ETAPE 2 : Identification des pensées négatives
– Aider La Prunelle à identifier les pensées négatives sur elle-même
– L’encourager à remettre en question ces pensées négatives
– Aider à les remplacer par des pensées plus positives et réalistes

ÉTAPE 3 : Développement de l’assertivité (gestion émotionnelle de la belle famille et de l’epoux)
– Aider La Prunelle à développer des compétences en communication assertive
– Aider à développer des stratégies pour gérer les conflits et la pression
– Éviter la dépendance affective à La Prunelle

ETAPE 4 : Gestion des interactions avec la belle famille et autres
– Encourager à définir et à fixer les limites
– Aider à identifier ses forces et ses qualités
– Faire preuve d’activité pour communiquer avec son époux et sa belle famille

ETAPE 5 : Développement de l’auto compassion pour gérer les sentiments de culpabilité
– Aider à développer une attitude d’auto-compassion
– L’encourager à se concentrer sur ses réussites
– Aider à développer des objectifs et des projets personnels

ETAPE 6 : Suivi et soutien
– Suivi régulier pour évaluer les progrès
– Ajustement du plan d’accompagnement si nécessaire
– Encouragement à poursuivre les efforts et à rester positive

Ci-haut ma proposition pour la suite, est ce qu’il y a un point que vous ne comprenez ? Est ce que vous voulez ajouter ou soustraire un point ?

● Avez-vous écouté de la musique aujourd’hui ? Quel est le nom de l’artiste dont le morceau vous a le plus détendu ? Quels souvenirs cette musique a ravivé en vous ?

A très bientôt (j’ai pris connaissance de votre dernier message)

[Julio Njanga]

Madame bonne journée

J’ai noté votre réponse concernant la qualité de votre sommeil. Au regard de la manière dont nous avons échangé, surtout des points abordés, je pense que votre s’améliorera dans les prochaines semaines si nous maintenons le rythme.

Merci pour les informations liées à votre belle famille.
Dites-moi, votre belle soeur a quel âge ?
Votre belle tante est-elle mariée ? Combien d’enfants a-t-elle ?

Je vais donc vous proposer un plan d’action personnalisé qui guidera mon soutien et les orientations (conseils) que je dois vous apporter afin de vous aider à surmonter cette situation d’anxiété à laquelle vous êtes confrontée.
Ce plan d’accompagnement a 03 cibles :
▪ l’anxiété liée à votre difficulté à garder une deuxième grossesse avec
▪ la pression subie de la part de votre belle famille
▪ Amélioration de votre estime de soi

Soyez fière d’avoir déjà 02 magnifiques enfants : une sortie de vos entrailles et une autre que le Seigneur vous a donnée. Preoccupez-vous de l’amour et de l’éducation que vous devez leur donner et inculquer afin de maximiser leurs chances de réussir dans leurs vies.
Nous allons travailler pour ne plus laisser le regard social (les avis d’autres personnes) vous consumer.

[Auteur]

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