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Bonjour monsieur guillere comment vous allez moi ça promet je continue à avoir des interactions sociales tout en sortant de la solitude c’est vrai que ses pas très évident mais je m’efforce à l’heure et concernant la restructuration cognitive c’est vrai que par moment les idées délirante diminue mais par moment cela reviennent fortement et les craintes s’accentue aussi mais je continue avec les exercices de restructuration cognitive tels que vous me les avez prescrit agréable weekend à vous
Bonsoir monsieur guillere comment vous allez moi ça promet d’aller mieux je fais l’effort depuis notre dernière échange de sortie de ma solitude pour essayer de créer plus de socialisation humaine avec les autres et aussi je continue avec la restructuration cognitive
Il faut noter que par exemple avant lorsque j’avais pas c’est soucis je suivais à la télé des informations chocantes ses vrais que cela pouvait m’affecte mais cela était juste un moment très court Maxi une semaine et j’oubliais et je passais à autre cet à dire que je ne ruminait par vraiment la pensée n’était pas obsédante par exemple lorsque à Douala Un élève à eu à poignardé sont camarades de classe au lycée de deido ou même l’élève qui a eu à poignardé son prof de maths au lycée de kolbisson à Yaoundé ses vrais que ça m’avait affecté mais juste pour une semaine et par la suite ses passé ce qui n’est plus le cas maintenant et aussi lorsque j’ai une idée délirante cela est tellement Rebelles par exemple si j’ai une pensée de brisé la télévision avec un caillou cette idée va m’obsédé tellement pendant même un mois c’est vrai qu’il ya d’autres Idées délirante mais celle là sera la plus forte et après ça change peut être à l’idée d’attaquer quelqu’un à la machette ou au couteau qui elle aussi sera très fortes et après ça change à l’idée par exemple de jeter mon téléphone dans les toilettes qui elle sera aussi très ainsi de suite ainsi de suite au point ou par je l’impression que mon cerveau est déjà épuisé 🤦 et qui fait en sorte que parfois je suis en colère en vers moi même et j’ai envie de crié et d’hurler en publique lorsque je pense à tout ceux pas quoi je traverse au quotidien c’est comme un combat épuisant et ma plus grande craintes et que cela ne disparaisse pas je me pose bien comment je ferais pour vivre de manière épanouie dans la société et si même j’arrive à fondé une famille à tous cela